如果腰痛为肾虚所引起，应当先判断肾虚的类型，再进行食物滋补。
如果为肾阴虚，通常会使患者出现便秘、盗汗等症状，可多食用动物内脏、莲子等食物；如果是肾阳虚，可使患者出现乏力、夜尿增多等不适症状，可适当食用牛肉、狗肉、枸杞等食物。
如果肾虚引起的腰痛比较严重，患者还应通过一些中成药进行调理，比如六味地黄丸、右归丸、大补丸等；患者在日常应多注意休息，避免过度劳累，保证充足与高质量的睡眠，清淡饮食，戒烟、戒酒。