脚容易抽筋，多考虑可能与脚部受凉有关。比如在天气寒冷时穿过于单薄的鞋子，导致脚部受到寒凉刺激，造成局部肌肉过度痉挛，就容易出现脚部反复抽筋的现象。
也可能是由于过度运动所引起。特别是运动员，由于长时间进行训练，导致脚部过度运动，致使脚部肌肉劳损，就容易引起脚部肌肉痉挛，可频繁出现抽筋的现象。
还可由缺钙所导致，好发于正处在生长发育期的儿童或者老年人。当身体缺钙后，容易导致足部的肌腱、肌肉、韧带等组织痉挛，也会引起脚抽筋，尤其在晚上抽筋的现象格外明显。