一到秋天就睡不着觉的原因大致包括以下几方面：
1.考虑是因为秋天气候比较干燥，空气中的相对湿度过低，机体容易出现上火症状，表现心情烦躁、情绪不稳定、口干舌燥、咽喉肿痛以及便秘等，直接影响大脑神经功能，导致失眠症状出现。
2.考虑是因为秋天风沙相对较大，对呼吸系统的影响比较明显，容易诱发多种呼吸系统病变，出现咳嗽、咳痰等不适症状，影响正常的睡眠结构，表现睡不着觉症状。
3.考虑是因为季节的原因，导致血压不稳定，干扰了正常睡眠，表现失眠症状。