感冒不可以跑步运动。跑步运动有助于提高机体免疫力，预防感冒的发生。但是感冒期间身体素质相对较弱，进行跑步运动反而可能影响到患者的病情，导致咳嗽等相关症状的加重，不利于感冒的恢复。
感冒期间跑步运动还有可能出现出汗等相关表现，汗液消退的时候可能会带走较多的温度，从而引起再次受凉的现象，能够加重患者的病情。
所以，感冒的患者不能够进行跑步运动，而是需要注意休息，保证充足的睡眠，日常生活当中还需要注意适当地吃一些水果以及清淡的饮食等。