如果是营养不良导致的贫血，通过饮食是可以改善贫血。由于营养不良所导致的贫血，主要是包括两种类型的贫血，一缺铁性贫血，二巨幼细胞性贫血。
缺铁性贫血主要是由于铁元素缺乏所导致，如果是在日常生活当中适当的多吃一些富含铁元素的食物，比如动物的内脏以及动物的血液，有助于缺铁性贫血的改善。
如果是巨幼细胞性贫血，是由于叶酸或者是维生素b12缺乏所导致，可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜，但是要注意不要过度的烹煮，不要腌制。如果是维生素b12缺乏，可以多吃一些动物的肝、肾、瘦肉、鸡蛋等，有助于巨幼细胞性贫血的改善。