失眠与环境因素有很大的关系，比如当周围的睡觉环境非常吵杂，有汽车声、喇叭声、机器声等，房间内灯光很亮、使得机体不能正常进入睡眠状态。比如因为工作需要出差到外地以及出门旅游等，导致居住的场所发生改变、水土不服等情况发生，从而影响了患者的睡眠质量。
另外，由于环境因素的改变，还会影响患者的情绪，从而会加重失眠症状。
因此，环境因素是引起失眠的常见原因之一，一旦出现这种情况需要立即给予调整，以免病情加重。