失眠焦虑的原因
发布时间: 2020-09-09
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失眠焦虑的原因主要和生物学因素以及心理社会因素有关。
第一，在生物学因素方面主要包括：
1.遗传因素。家族有失眠焦虑的病人，其他的个体得病的可能性要比一般人群高。
2.失眠焦虑的患者，杏仁核的体积普遍偏大。
3.患者突出间隙五羟色胺的浓度相对比较低。通过服用提高突出间隙五羟色胺含量的药物，能够改善失眠和焦虑的症状。
第二，在心理社会因素方法主要包括：
1.遇到挫折、失败等，失败因素越多、挫折越多，出现焦虑、失眠的症状也会明显升高。
2.与睡眠期望值有关系。有失眠焦虑的人普遍对睡眠的期望值要求比较高，比如每天一定要睡八小时、九小时的期望值越高，越容易出现失眠、焦虑的症状。
3.过分夸大失眠焦虑的危害。患者觉得一宿睡不好觉，第二天会对工作有影响，对身体有危害，越夸大不良的后果，越容易诱发失眠和焦虑。
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