胃凉、恶心通常是由于进食了一些过凉食品而加重了自己的胃肠负担，导致消化不良所致。
如果在较短的时间内饮用了大量冰冷的饮料或者吃了很多冰淇淋，就会感觉胃区不适、恶心或者感觉胃区疼痛，甚至于出现呕吐，部分可伴有腹泻，此时需要考虑为急性胃肠炎。应立刻停止进食过凉食品，并注意胃部保暖，可饮用适当温水，必要时可口服麦滋林等胃黏膜保护药或者吗丁啉等胃肠动力药。
因此，建议在日常生活中应避免进食生冷、过硬的食物，尤其是避免养成这样的不良习惯，否则会反复出现胃凉、恶心，长此以往将会导致慢性胃炎或者胃溃疡等消化系统疾病，这对于健康是不利的。