如果有湿气重的现象一般可以补充一些去湿气的食物比如在平时可以给宝宝多吃芡实，但是避免过多在做饭的时候可以在里面参加一点，这样可以避免湿气过重。
与此同时要注意调理宝宝的消化，也要注意多让宝宝运动喝些温开水，尽量不要给宝宝吃凉性的食物或者是水果不然都会加重湿气重的现象，同时也要注意观察宝宝的身体状态。
如果宝宝湿气重平时精神状态不好，这种情况尽量通过中药来进行调理，通过中药调理相对效果会比较明显，对宝宝的影响也比较小。