Q坐月子可以吃什么零食? 2020-03-17
描述:

生完一个孩子超过十天,食物的味道比较淡,没有盐,很想吃一些重口味的,坐月子可以吃什么零食?

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

坐月子期间,一定要注意合理饮食,避免生冷、辛辣刺激的食物,可以吃一些坚果零食,如夏威夷果、核桃、杏仁等,膨化食品、油炸食品是不可以吃的。要注意加强营养,保证营养平衡,多吃高能量和高蛋白的食物,保持心情愉快。

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