小腿肌肉拉伤一直不好？

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Q小腿肌肉拉伤一直不好？ 男 2019-03-11

描述：

前段时间打篮球的时候小腿不小心肌肉拉伤了，现在已经快一个月了还没好。我亲戚想请问一下小腿肌肉拉伤一直不好该怎么缓解呢？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

一般情况考虑小腿肌肉拉伤引起疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动负重劳累，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，可以考虑腿部热敷，按摩红外线理疗等物理治疗促进恢复，可以考虑应用药物治疗观察看看，热水泡脚，轻轻按摩小腿肚子的肚肉，也可以热水毛巾湿热敷小腿，促进血液循环及肌肉中乳酸释放，应该多注意休息和保暖，另外可以涂抹一些扶他林软膏消炎镇痛，去正规的医院接受烤电和针灸，按摩治疗能够很快的缓解疼痛促进局部的血液循环。建议您是不可以再剧烈跑步。