经常吃甜食血糖会高吗

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Q经常吃甜食血糖会高吗 女 2021-07-10

描述：

我从小就特别喜欢吃糖，现在经常吃特别甜的食物。听妈妈说吃甜食可能会血糖升高，经常吃甜食血糖会高吗？

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

经常吃甜食血糖会升高的。
甜食内的含糖量比较高，进食过多的甜食会造成血糖升高。会出现口渴、多尿、多饮等症状，如果长时间得不到治疗，可能会引起并发症，严重影响工作和生活。
日常生活中合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃甜食，多注意休息，保证充足的睡眠。适当地进行体育锻炼，增强体质。