产后肾虚应该怎样调理

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Q产后肾虚应该怎样调理 女 2019-01-19

描述：

刚生完孩子，总感觉很累，检查后知道是有些肾虚。请问产后肾虚应该怎样调理？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

气血亏虚就要益气养血进行治疗，肾阴虚要滋阴补肾进行治疗。产后肾虚多是由于在生产时失血过多对肾气消耗过大，加上产后要照顾宝宝压力较大导致肾虚。可以服用汤药进行调理。肾虚也可以通过加强饮食的营养来进行调理，如红枣、核桃、山药、黑豆、龙眼、猪腰等食物。保证充足睡眠，保持心情愉悦。养成良好的生活习惯，不要熬夜等，慢慢就会改善的。平时不要吃寒凉生冷味道辛辣油腻的食物，多吃瘦肉，蛋类，鱼虾，豆制品，奶制品等，做到营养均衡，饮食多样化。