早上起床感觉很累乏力是怎么回事

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Q早上起床感觉很累乏力是怎么回事 男 2019-06-10

描述：

朋友早上起床浑身乏力，累，白天精神也不好，请问医生早上起床感觉很累乏力是怎么回事？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

早上起床感觉很累乏力，有可能是熬夜、睡眠质量差、睡前进行剧烈运动，或者是情绪激动造成的。也可能是脾虚肾虚引起的，也跟气虚引起有密切的关系，多会伴有心慌气短、自汗、头晕眼花、舌淡苔白，脉沉细等气虚的表现。可以配合健脾益气补肾的方法治疗。药物可以选择健脾丸，金匮肾气丸或者麦味地黄丸等调理。也可以配合多吃山药大枣芡实粥类食物调理。同时要注意晚上避免睡眠过晚，最好11点以前，也就是子时以前上床睡觉，坚持早睡早起。