久站头晕怎么缓解

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Q久站头晕怎么缓解 女 2021-06-18

描述：

本人女，23岁。最近一段时间在进行军训，久站后感觉头晕目眩，想问一下久站头晕怎么缓解？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

久站头晕可以通过补充糖分、尽快平躺休息、补充水分、补充营养等手段缓解症状。
久站头晕可能与病人体质较弱、低血压、贫血、低血糖、中暑等因素相关，建议病人在军训前摄入足够的蛋白质和糖分，尽量做好防晒措施，及时补水，一旦出现头晕、目眩等症状，立即停止军训，尽快平躺休息。
建议病人在日常生活中加强体育锻炼，增强自身体质。