剧烈运动后打嗝怎么办

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Q剧烈运动后打嗝怎么办 男 2021-09-03

描述：

今天去健身房进行了剧烈运动，从健身房出来之后一直不停的打嗝。请问剧烈运动后打嗝怎么办？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

剧烈运动后打嗝可以通过憋气法的方式让打嗝停止。
剧烈运动后出现打嗝现象的人群，可以用尽自己的全力吸一口，然后憋气，憋到自己实在憋不住的时候再呼气，反复几次就可以达到让打嗝停止的目的。另外剧烈运动后打嗝还可以通过穴位按压的方式进行处理，主要是按压少商穴，在按压的时候要产生明显的酸痛感。
打嗝是身体所产生的一种正常的生理反应，在没有出现其他不适的情况下，一般都可以自行停止。