Q身高163体重160斤算特胖吗
2020-05-18
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身高163体重160斤算特胖吗
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
身高163厘米体重160斤算是肥胖，可能是因为不控制饮食而导致的，身高163正常体重应该是105到120斤之间，经常在饮食上面吃高胆固醇、高脂肪的食物会导致身体肥胖。需要及时减肥控制好饮食量，每天吃7分饱比较好，不要经常暴饮暴食，多吃蔬菜和水果能够产生饱腹感减少饮食量，而且蔬菜水果热量不高，还可以补充身体的维生素。
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