太过兴奋导致失眠怎么办

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Q太过兴奋导致失眠怎么办 男 2019-06-23

描述：

最近老婆怀孕了，太高兴了，高兴的每天晚上会出现失眠，好像是兴奋导致睡不着，想问问太过兴奋导致失眠怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据以上描述，产生失眠的原因是有很多，不过可以肯定患者是因为太兴奋导致的失眠，不过要为人父是一件非常开心的事情，但是也不过于兴奋导致失眠几天的状态，这样对身体危害还是很大的。实在睡不着可以应用一些安神助眠的药物来及时帮助改善相应的症状，建议你现在放平心态，注意休息和合理的调整和治疗，有效的避免出现的睡眠引起的不适感。保持心情的放松，保证睡眠质量的充足，睡前可以听一些舒缓这类的音乐，让自己的身体与精神都放松下来。