碰肿了冷敷还是热敷

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Q碰肿了冷敷还是热敷 女 2019-06-09

描述：

前几天我外出跑步，不小心碰到了脚，踫肿了，我想问一下，碰肿了冷敷还是热敷

: 高天普外科去问诊

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副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

跌伤、扭伤时，受伤部位的组织会有大量毛细血管破裂，形成局部充血，这就是我们所说的肿胀。冷敷可用于治疗跌打损伤和扭伤。病变部位采用冷敷，主要目的是促进局部血管收缩，控制小血管出血，减轻大张力组的疼痛，从而达到消肿止痛的效果。受伤者的伤口肿了，饮食要清淡健康，不建议吃高热量的食物，建议多吃促进血液循环、祛瘀清热的食物。撞肿的第一天最好采取冷敷的方法，等2天过后再热敷，如果肿胀严重的话可以服用一些活血的药物，冷敷的前提是不要敷在破损的地方。