脾胃虚弱应该吃什么食物好

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Q脾胃虚弱应该吃什么食物好 男 2020-12-08

描述：

我最近总是出现一些消化不良的现象，可能是脾胃虚弱导致的，请问脾胃虚弱应该吃一些什么食物比较好？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

脾胃虚弱的人饮食上可以适当多吃以下几种食物：
一、猴头菇，猴头菇具有健脾养胃的功效，脾胃虚弱的人适当多吃些可以起到一定的调理作用。
二、羊肉，羊肉营养价值高，具有健脾益气、开胃暖胃的作用。
三、鲫鱼，将鲫鱼熬成汤可以起到补虚、开胃、健脾的作用，比较适合脾胃虚弱的人吃。
四、山药，山药也具有强健脾胃的效果，因此平时可以多吃些。