Q脾胃虚弱应该吃什么食物好

2020-12-08
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我最近总是出现一些消化不良的现象,可能是脾胃虚弱导致的,请问脾胃虚弱应该吃一些什么食物比较好?

A
林春华 中医内科 去问诊

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副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

脾胃虚弱的人饮食上可以适当多吃以下几种食物:
一、猴头菇,猴头菇具有健脾养胃的功效,脾胃虚弱的人适当多吃些可以起到一定的调理作用。
二、羊肉,羊肉营养价值高,具有健脾益气、开胃暖胃的作用。
三、鲫鱼,将鲫鱼熬成汤可以起到补虚、开胃、健脾的作用,比较适合脾胃虚弱的人吃。
四、山药,山药也具有强健脾胃的效果,因此平时可以多吃些。

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