建议脾胃虚弱者多选用面食,因为面食健脾祛湿效果较好,且容易消化,很适合脾胃虚弱者。
还可食用蒸煮的食物,如蒸煮鸡肉、排骨、瘦肉、牛肉等。必要时可在医生指导下通过服用六君子汤、四君子汤、保济丸等方剂缓解症状。
若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食用性味辛热的葱、姜、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、白扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人,宜食用梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品。
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