秋燥吃什么水果好？

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Q秋燥吃什么水果好？ 女 2019-04-16

描述：

朋友前几天好像吃了不该吃的东西，昨天晚上朋友拉肚子拉的不行了，一晚上去了好几躺的厕所。所以我想了解一下秋燥吃什么水果好？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

香蕉香蕉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。维生素A可以增强对疾病的抵抗力。大量的钾和镁可以防止腹泻引起的电解质失衡。香蕉含有大量果胶，能够吸收肠道水分形成粪便，降低粪便频率。香蕉皮含有香蕉皮成分，能够抑制真菌和细菌。将生香蕉切成段或蒸整根香蕉来止泻。此外，香蕉还含有一种化学物质，可以预防肠胃溃疡。它能刺激胃肠粘膜细胞的生长和繁殖，维持正常的肠蠕动，预防腹泻。加盐米粥腹泻可以喝加盐米粥，不建议吃肉。粥会加重肠胃负担。虽然腹痛和排便后疼痛减轻，但此时炎症会导致不同程度的胃肠水肿。腹泻后两到三天内，饮食应该清淡。面食腹泻需要吃一些容易消化的食物。意大利面是个不错的选择。面条营养丰富，易于消化吸收，所以吃面条是腹泻患者的好选择。然而，对于腹泻的人来说，你吃的面条不应该太油腻。如果太油腻，会增加肠胃负担。苹果苹果可以治疗轻度腹泻，应该注意的是，当食用煮熟的苹果时，不应该加入蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。要注意保持规律的日常生活，不要过度疲劳，注意要劳逸结合.