我今年27岁,刚交了一个女朋友,半个月前我们开始了性生活,做爱时进入阴道,几下就要射,一听到叫床就射的快一些,深了也是,我想问一下如何提高性功能?
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性功能与个人的身心状态有关,尤其是心理的影响非常大,应该进行合理的调整。提高性功能要适度运动,保持好体力,走路、爬楼梯、游泳、打网球是最适合男人的好运动。要增强自信心,作好生涯规范、好好调适自我,才能把最好的自己献给另一半。必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,养成良好的习惯,提高身心的状态和性功能。
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