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男人如何提高性能力
发布时间: 2023-04-27
00:57




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视频文字

性生活可以增加夫妻感情,如果男人的性能力差,会破坏夫妻感情,产生矛盾,甚至离婚。这4点可以帮助男性提高性能力。
1、体育锻炼:长期坐着工作的男性,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,性生活次数会增加,性生活质量也会有很大的改善。
2、规律性爱:适度地性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转。
3、减轻压力:压力可能导致心理和生理问题,影响性生活。
4、增加技巧:在性生活前增加前戏,选择合适的体位,戴厚的安全套,都可以帮助男人增加性生活时间。
5、多吃含锌食物:男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,它还有助于提高人的抗病能力。

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