治疗打鼾有什么小办法吗？

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Q治疗打鼾有什么小办法吗？ 男 2019-04-16

描述：

最近不知道为什么，晚上睡觉老是打鼾，严重影响到家人的睡眠，请问治疗打鼾有什么小办法吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

从医学的角度来讲，打鼾是日常生活中常见的现象，也是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。建议患者采用以下几种方法来治疗打鼾：1、保守疗法，采用减肥疗法，改变睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠。睡前不要饮酒、喝浓茶,咖啡,不要服用药物。2、药物疗法，找出导致呼吸不顺畅的原因，针对性用药来治疗能缓解打呼噜症状。如乙酰唑胺，甲状腺素片等。3、物理治疗，通过机械打开呼吸通道来解决打鼾问题，打鼾的最佳治疗方法是UPPP成形术。建议患者在生活中，要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，增强体质，有助于解决的打鼾问题。