打鼾的最好治疗是根据打鼾原因对症治疗。
首先一般治疗，对于肥胖因素所致的打鼾，可以通过减肥，减少颈部脂肪堆积所致的咽部狭窄。长期抽烟会刺激咽部发炎，引起咽部组织水肿，饮酒可致口咽部肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞引起打鼾，所以可通过戒烟戒酒来改善症状，同时睡觉时避免高枕平卧位，可采取侧卧位可减轻气道阻塞情况。
手术治疗，对于鼻部息肉、鼻甲肥大、扁桃体肿大、腺样体肥大等所致的打鼾，可以到耳鼻喉专科行手术治疗以去除导致气道阻塞的因素。对于存在咽部狭窄可以行腭咽成形术。