我身边很多人都出现了流感,害怕会传染,预防流感的方法有哪些?
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预防流感最好的方法就是经常锻炼身体,在流感高峰期,尽量不要去人群多的地方,出门佩戴口罩。在饮食方面要以营养高蛋白的食物为主,要经常清洗双手,尤其是尽量减少熬夜,多喝水,要做到劳逸结合,等到流感季节时及时注射流感疫苗,也可以让身体产生抗体,可以减少流感的并发症,对于孕妇和小孩子、老人等均可注射疫苗预防流感。
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