预防流感的方法有哪些？

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Q预防流感的方法有哪些？ 女 2019-04-24

描述：

朋友平时身体一直都很健康，但是最近身体十分虚弱，有时到季节交换的时候，总是觉得特别难受，想问一下如何预防流感？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

预防风热感冒的方法主要在于日常生活和保健。避免夏季高温活动，适合早上或晚上5点以后的户外活动，房间应通风良好，保持室温适当，应保持室内空气流通，高温时可使用空调，但不要将温度设定在26℃以下，不要一天24小时开空调。户外活动或洗澡后，避免直接从空调吹出冷空气，也避免洗冷水澡。洗澡后，立即用干毛巾擦干，、保证睡眠时间，保证每天至少睡8小时，中午小睡半小时会让你感觉舒服得多，由于干燥和炎热，不要吃太多冷饮和冰水。