Q高血压能吃黑枸杞吗 2020-10-17
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高血压能吃黑枸杞吗

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李建飞 心血管内科 去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

高血压可以吃黑枸杞,这一般不会有什么不良影响。黑枸杞所含的花青素比较丰富,能够起到抗氧化以及清除体内自由基的作用,有助于改善血管壁的弹性,而且黑枸杞所含的维生素以及矿物质类也比较丰富,可以起到软化血管的作用,因此高血压患者适当吃些对于血压的控制会有一定的益处。高血压患者平时生活中要避免吃含胆固醇较高以及盐分过高的食物,要多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水。

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