胃酸烧心偏方
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出现胃酸和烧心症状,说明患有慢性胃炎等消化道疾病。建议平时要注意养成有规律作息习惯,保证充足睡眠。坚持每天适量运动,有助于缓解精神压力,保持心情舒畅。饮食方面需要注意清淡饮食,多吃些清淡、容易消化、含维生素比较多的食物,忌食辛辣刺激和生冷食物,还需要尽量避免吃含油脂比较多的食物。可以每天饭后吃10粒左右生花生米,对养胃效果非常好。
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