熬夜导致头疼怎么缓解

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Q熬夜导致头疼怎么缓解 女 2022-03-17

描述：

我最近这一段时间工作特别的忙，长时间的熬夜之后出现了有头疼的症状，熬夜导致头疼怎么缓解？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

熬夜导致头疼要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，也可以进行头部按摩或热敷促进血液循环，缓解头疼的症状。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜，也要避免长时间的看手机或电脑等电子产品。
如果头疼的情况比较严重，没有得到改善，可以服用止痛的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊。平时要注意合理饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。