熬夜之后出现头痛的缓解方法如下：
1.必须尽快休息，补充睡眠，保持充足睡眠。大脑能够尽快得到很好休息，头痛的症状就会有所缓解。
2.可以用双手给予头痛部位进行按摩，缓解疼痛。
3.可以给予热毛巾对头部进行热敷，促进头部血液循环，缓解头痛。
4.如果头疼明显，上述物理疗法效果不明显，可给予口服非甾体类的抗炎止痛药，如双氯芬酸钠片、布洛芬胶囊、吲哚美辛胶囊等缓解头痛。
5.疼痛剧烈需要进一步到医院的神经内科进行必要检查，以除外有无器质性疾病引起的头痛。