Q中午吃披萨影响减肥吗 2020-05-23
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中午吃披萨影响减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

中午吃披萨不影响减肥,披萨含有的热量不是太高,在减肥的时候可以适当的吃一些,但是一次性不可以吃太多,肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的日常生活中,要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯,不要吃一些高蛋白质或者是高热量的食物。在平常生活中还要做到早睡早起,每天要做一些体育运动,每次运动的时候要在30分钟以上。

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