产后大量脱发如何改善

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Q产后大量脱发如何改善 女 2020-04-24

描述：

我在生完我家宝贝后，总是大量脱发，最近情况更严重，我需要如何改善这种脱发状况？

医生回答：

产后脱发是因为妊娠后期体内雌激素增多，大量头发同步进入静息期所引起的。可以多吃一些高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁的易消化食物，如冬瓜、大白菜、豆制品、黑木耳、苹果、枣子等。此外，我们还应注意保持乐观的心态，并进行适当的锻炼，避免阳光暴晒等。