晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗

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Q晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗 女 2021-10-14

描述：

我晚上睡觉腿总是出现抽筋的现象，感觉是缺钙引起的，想要知道晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉腿抽筋可能是缺钙的原因。
如果缺钙可能会出现腿部疼痛的症状，也可能会引起抽筋或者是食欲不振。腿部抽筋也有可能是受凉受寒或者是劳累过度引起的，如果运动不当，也有可能会出现腿部抽筋的现象。可以通过局部热敷或者是轻轻按摩缓解。
平常要避免过度劳累，养成健康的生活习惯，适当吃一些含钙丰富的食物，多到户外晒晒太阳。