艾灸肚脐眼真的可以减肥吗？

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Q艾灸肚脐眼真的可以减肥吗？ 男 2020-05-15

描述：

艾灸肚脐眼真的可以减肥吗？

: 张艳凯内科去问诊

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副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

艾灸肚脐眼是可以减肥的，但是效果可能不是那么的明显，首先肥胖可分为脾虚湿盛型肥胖和肠胃积热型肥胖。艾灸肚脐眼对脾虚湿盛型肥胖有一定的效果，对肠胃积热型肥胖没有效果。因为肚脐眼是神阙穴的位置，艾灸神阙穴可以温经散寒，温化水湿，有减肥的效果，但效果并不佳，如果配合艾灸水分、阴交、天枢、阴陵泉、三阴交等穴位，减肥效果会更好一些。艾灸时艾灸条离皮肤约一寸远，皮肤有炙热感即可，避免烫伤，每个穴位灸5~15分钟即可。同时减肥还是需要控制饮食和加上运动才会有更好的效果。