治疗便秘的方法？

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Q治疗便秘的方法？ 男 2019-04-23

描述：

平时身体一直都很健康，但是最近身体有点不舒服，经常犯病，去医院检查后说是便秘，治疗便秘的方法？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘的常见症状是排便次数明显减少，每2-3天或更长时间排便一次，大便不规则、干燥、坚硬，常伴有排便困难的病理现象，它是许多疾病的症状，而不是疾病，便秘的程度可以是轻度或重度，也可以是暂时性或永久性的，便秘的原因很多且复杂，一旦发生便秘，尤其是持续时间较长的较严重便秘，应及时到医院检查，找出便秘的原因，
饮食中必须含有适量的纤维素，每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一个苹果，主食不要太细，要吃些粗粮，配合腹部按摩或腰部转动，多喝冷开水，有助于润肠通便，进行适当的体育活动。