大人便秘能吃益生菌吗

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Q大人便秘能吃益生菌吗 男 2021-04-29

描述：

我最近这段时间总是有便秘的情况，想要吃益生菌调理，所以想问大人便秘能吃益生菌吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

大人便秘通常能吃益生菌。
便秘多数是由于日常不良的生活习惯所导致的，有可能是肠道病变引起的，并且与年龄的增长有一定的关系，一般可以通过服用调理肠道的益生菌改善。益生菌能够促进肠道的蠕动，刺激分泌消化酶，对缓解便秘的情况有很好的效果。
如果有便秘的情况，在平时要多吃含有粗纤维的食物，同时也要增加新鲜水果和绿色蔬菜的摄入量。