女人便秘可以口服的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、双歧杆菌三联活菌胶囊或者双歧杆菌四联活菌胶囊，具体药物的选择，需要根据患者的个人情况决定。
在服用上述益生菌类的药物时，需要使用温热水或者牛奶送服，但是不能使用热水。一般建议在饭后半小时，服用上述益生菌类的药物，同时也不能使用蒙脱石散以及抗生素治疗，否则有可能会导致口服的益生菌失去治疗的作用。
通过口服益生菌类的药物，可以补充肠道内的有益菌，调节肠道菌群失调。