糖尿病人可以吃哪些水果？

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Q糖尿病人可以吃哪些水果？ 男 2019-08-09

描述：

之前仗着年轻天天胡吃海塞，导致现在得了糖尿病，最近想吃水果，但是又怕对糖尿评有啥刺激，想问一下糖尿病可以吃哪些水果？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。水果中含有大量的维生素、膳食纤维及矿物质，对糖尿病的病情有益。水果中含有的糖分主要有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖代谢不需要胰岛素参与。因此，建议糖尿病人在血糖控制稳定的前提下，吃适量水果。根据水果中含糖及淀粉的含量，推荐糖尿病患者食用的水果：西瓜、橙子、柚子、桃子、柠檬、菠萝、草莓、樱桃等。不少蔬菜可以作为水果食用，如西红柿、黄瓜。