熬夜对皮肤带来的危害是什么

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Q熬夜对皮肤带来的危害是什么 2020-09-24

描述：

熬夜对皮肤带来的危害是什么

: 刘俐丽皮肤科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

经常熬夜的话非常容易使皮肤变的粗糙和色泽暗淡。经常熬夜对人体的影响很大容易造成以下后果：第一，熬夜会导致白天昏昏欲睡，注意力不集中，记忆力下降，工作容易出错。第二，长期熬夜会导致睡眠生物钟紊乱，进而导致焦虑、抑郁、头痛、头晕等症状。第三，长期熬夜会导致抵抗力下降，容易生病。建议改善什么作息习惯避免熬夜。