熬夜对皮肤有什么危害

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Q熬夜对皮肤有什么危害 男 2021-07-08

描述：

我最近由于工作原因经常熬夜加班，出现了脸色蜡黄、长痘的症状，我想问一下熬夜对皮肤有什么危害呢？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

熬夜会使脸部的油脂分泌过于旺盛，出现皮肤发黄、粗糙、毛孔增大的症状。
如果经常熬夜还会造成视力减退、内分泌失调的症状，部分人还会造成记忆力减退、免疫功能下降的情况，对日常的生活造成影响。
在日常的生活中，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料，注意合理的休息时间，避免熬夜或长期使用电子产品等。