晚上睡觉腿难受怎么回事

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Q晚上睡觉腿难受怎么回事 女 2021-02-23

描述：

我最近晚上睡觉明显的感觉到腿部难受，经常会有失眠的情况，我想问一下晚上睡觉腿难受怎么回事？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉腿难受通常是因为缺钙引起的，还有可能是活动量过大造成的肌肉劳累。
如果人体长期缺钙，会造成腿部难受、腿抽筋、腰酸、睡眠不佳、骨质疏松等症状，可以遵循医嘱适当的补钙，比如牛初乳钙片或者葡萄糖酸钙。
建议适量的锻炼，不要过一次性过度的运动，以免造成肌肉拉伤，可以用手按摩双腿，睡觉前用温水泡脚，改善局部的血液循环。