孕妇舞蹈孕晚期是否可以跳？

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Q孕妇舞蹈孕晚期是否可以跳？ 女 2019-05-08

描述：

已经是孕晚期了，最近肚脐眼周围就开始疼，睡觉翻身肚子就扯着疼。孕妇舞蹈孕晚期是否可以跳？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕晚期时，随着胎儿的发育成熟，腹部越来越大，持久的负重压力，可导致不同程度的腰痛、耻骨分离、耻骨痛、腿根痛等问题。正常情况下，跳舞的强度相对较高。怀孕期间尽量不要跳舞。目前，在怀孕的第32周，跳舞可能会导致早产的威胁，甚至在严重的情况下危及婴儿的生命。因此，不要尽可能多地跳舞。怀孕期间，建议饭后适当散步，这对婴儿的健康有益。建议孕后期不要做剧烈运动，避免发生流产或早产，有不适的话，需要及时去医院检查就诊，密切观察胎心和胎动的情况。