三岁宝宝吃什么对大脑好？

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Q三岁宝宝吃什么对大脑好？ 男 2019-03-19

描述：

宝宝3岁了，宝宝现在反应比以前敏捷了，而且说话也连贯了，表达能力强了。请问三岁宝宝吃什么对大脑好啊？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

宝宝平时的膳食营养要均衡，多吃蔬菜和生果，可以适当给孩子吃些坚果，蛋白质含量高的食品匡助孩子大脑发育。但是不要过多进补，更不建议给孩子吃营养品。仍是要以纯自然健康食品为主，多带宝宝出去看看接触一下大天然，刺激大脑的正常发育。0-6个月。这是孩子的初生阶段，在这个阶段的小孩吃什么对大脑发育好，实在最重要的就是母乳，其次是奶粉。由于母乳中含有充分的DHA以及其他能够匡助宝宝大脑发育的营养成分，而且母乳是公认的最好喂养方式，所以假如妈妈们母乳充沛的话，建议大家仍是以母乳为主，假如母乳不足的话，建议可以使用DHA含量较多的配方粉来替换。