脚踝韧带拉伤应该怎么办

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Q脚踝韧带拉伤应该怎么办 男 2019-03-26

描述：

我喜欢锻炼身体尤其是喜欢练跆拳道，但是前几天我出现了脚踝韧带拉伤，我想了解一下，如果出现了脚踝韧带拉伤该怎么办呢？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

脚踝韧带拉伤后，通常需要休息和制动，同时给予药物缓解肿胀和疼痛。脚踝韧带拉伤拉伤比较常见，在行走条件不同时容易发生。一般分为外踝韧带拉伤和内踝韧带拉伤。这种损伤后，有必要减少运动，局部冷敷1-2天。一般来说，韧带只有部分损伤，没有断裂，即常见的轻度韧带损伤。这可以用一个更好的刚度脚踝保护器固定2-3周。对于外侧踝关节损伤，将踝关节固定在轻微倒置、内侧踝关节损伤和轻微外侧踝关节位置。它能激活脚趾和膝盖，促进血液循环，服用创伤性药物，休息时抬起受影响的四肢，促进肿胀、热敷和药物熏蒸等。