Q18岁以下的减肥方法有什么？
2020-06-06
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18岁以下的减肥方法
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
对于18岁以下的人而言想要很好的减肥，可以通过以下的方式来进行，首先一定不要采取使用减肥药的方式减肥，因为有些减肥药物有可能导致身体出现内分泌紊乱等症状，对于身体的副作用是很大的。可以每天进行有氧运动，能够起到燃烧身体脂肪的作用，但是一定要长期坚持才可以得到很好的效果，饮食上避免吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果比较好。
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