今天的晚饭都是我比较喜欢吃的,晚饭的时候吃多了,出现了腹痛、腹泻的情况,晚餐吃多了容易消化不良吗?
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晚饭吃多了容易消化不良。
晚饭吃多了不仅消化功能会减弱,胃肠蠕动也会比较缓慢,食物在胃里停留的时间比较长,就会产酸产气出现消化不良的情况,晚饭吃多了消化不良可以口服健胃消食片。
在日常生活中要注意饮食清淡,不要暴饮暴食,要定时定量,少食多餐。
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