Q怀孕中期失眠怎么回事? 2019-01-02
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怀孕中期失眠是怎么回事?

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李洪君 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间有失眠、睡眠质量差的情况,可能与植物神经功能紊乱有关系的。怀孕后失眠的很大原因是由于荷尔蒙变化导致的,而且孕妇在整个孕期心理比较敏感的,而且耐压能力也会相对减弱,大脑神经容易兴奋,常因神经兴奋导致抑郁或者失眠的发生。

此外,生活习惯的改变也会引起失眠,如怀孕后不再工作长期闲置在家,手头上没有事做,考虑太多导致精神紧张。
现在这是不要进行药物治疗的,可以平时多食用一些羊肉、裙带菜、蘑菇等,不要熬夜,培养良好的生活习惯,这样对改善症状,是有帮助的。建议进行心理方面的咨询,同时要放松心情。建议平时调节饮食,营养均衡,作息规律,避免过度劳累!

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