Q腰椎间盘突出睡觉姿势平躺还是侧躺 2020-09-20
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腰椎间盘突出睡觉姿势平躺还是侧躺

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宋华 骨科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出睡觉可以平躺也可以侧躺,侧躺的时候注意腰部和臀部处于一条直线上,不要向后面拱出过多就可以。腰椎间盘突出只是单纯的腰痛症状可以平躺睡觉,若伴随腿部疼痛和腿部麻木症状,可以选择侧卧位的姿势睡觉,侧躺的时候会减少对坐骨神经的牵拉,能够缓解病人腿痛、腿麻的症状。腰椎间盘突出睡觉尽量选择硬板床,不要软床睡觉。

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